這不只是一本瘦身工具書，是挺過人生低潮、婚姻低谷的「Annie」對每個女人的真心應援！
剛接觸健身的妞妞們可能對首圖主人公還有點陌生（笑），雖然不是藝人，但在瘦身圈這位「正妹」的名氣可是不輸線上明星！他走過沒錢、沒依靠的人生低谷、他經歷過多段感情失敗，但現在的他可是女孩們的偶像、名人爭相指定的人氣健身女王：「Annie」！看似事業、家庭兩得意的他，其實人生比戲劇還波折，也不是天生麗質好身材，Annie：「勇敢抬起雙腿，好日子、好身材，都是自己練出來的」，羨慕人生勝利組？在Annie身上你也能學到變美、變好的方法！（對！這時候得拿起筆記本囉～）
Annie除了分享自己的人生經歷，也作為每個女孩最貼身的「心靈導師」繼「塑身教練」，從產後媽咪、愛美女孩的「運動迷思大解答」，到親自一對一示範居家塑身法，只要跟著「7天線條訓練速成計畫」，肉小腹、大象腿、蝴蝶袖、虎背熊腰…通通有救！Annie認為：「運動後的泛紅是最美的腮紅，汗水是妳最棒的香水，不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！」好了！還準備好運動服在幹嘛呢？（笑）
1.「25種訓練運動」
那裡肉就練哪裡！
2.「美體按摩術」
捏一捏、按一按線條就變美惹！
仔細圖解簡單的「美體按摩術」，不只能夠促進代謝、緊實肌肉線條，還有美膚功效呢～
3.「7道私房瘦身餐」
吃得好，身材一樣好！
「讓自己能夠從容地當個職場女力，也能優雅地進廚房！」瘦身只能餓肚子？小心減得都只是肌肉！（怕.JPG）Annie祭出7種美味、健康又零負擔的「私房瘦身餐」，照著食譜、做法就能吃得超養生，但不怕吃胖～
跟著肌力女神用健身寵愛自己♡
